沙疗太适合产后宝妈了 满月了一定要去沙浴哦

　　满月该沙浴就沙浴，不该省得钱不能省，省来省去还落下病根！
 

　　产后腰疼的妈妈注意了！！腰痛是产后许多妈妈都会出现的一种现象，腰痛是已生育女性中比较普遍的现象，但并不是这种现象常见，新妈妈就不用去理会！

　　产后腰痛千万别大意

 

　　当然，产后腰痛，不排除腰肌劳损或者腰椎肩盘突出的可能，新妈妈要多休息，更要注意腰痛的症状，倘若产后新妈妈腰痛未见减轻，反而有所加重，或者持续时间较长(超过一个月)，有可能与以下十种因素有关。

　　1、气血不通：骨盆内的神经和血管功能紊乱，或恶露排出不畅、子宫恢复不良、阻碍气血流通，这些部位的痛感反射到腰部都会引起腰痛；

 

　　2、肾气不足：分娩时竭力必然要损伤肾气,再加上失血过多，就会导致肾虚血亏,脉络失调而引起腰痛；

 

　　3、湿寒侵袭：有些妈妈平时身体素质较差，产后气血不足、体质虚弱、身体的抵抗力差、不慎受湿寒侵袭、痹阻经脉而引起腰痛；

 

　　4、哺乳姿势不当：经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，如侧身、弯腰等姿势,或者束腰过紧,使腰部肌肉总处于不放松的状态中，造成腰肌劳损而腰痛;

 

　　5、生理性缺钙：如果孕期缺钙未能得到及时纠正，分娩后的妈妈就会消耗掉大量钙质，这时如果妈妈再坚持母乳喂养，不及时?钙，那么钙流失就会加重，从而引起腰疼；

 

　　6、休息不当：产后还要经常弯腰照料小宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布等劳累过度，腰部肌肉不堪重负，很容易造成腰肌劳损而疼痛；

 

　　7、缺乏运动：产后总是躺或坐在床上，易导致盆腔淤血，而体重增加则会加重腰肌负荷；

 

　　8、肌肉松弛：由于孕期脊柱，骨关节的韧带松弛，骨关节略宽松，肌肉韧带拉松，拉长、弹性下降，也会引起腰痛；

 

　　9、过早地穿高跟鞋：使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射涉及到腰部，产生酸痛感；

 

　　10、旧患：产前已有骨骼、肾脏、妇科等方面的疾病所致腰痛者，产后会加重！

　　产后修复，可通过沙疗浴用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气达到祛除月子病的效果。

 

　　由于大多数女性在产后会出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，若不及时施加有益措施，将对健康产生影响。而现在，在沙浴环境下 能使人在48度时全身各处均匀透彻发汗，促进血液循环，增加免疫能力，预防各种疾病的产生。