沙疗哪里出汗快慢竟可以判断身体健康状况

　　沙疗是一种全新的养生保健模式，也是一个比较受现在人们欢迎的养生休闲项目。它是一个促进人体排汗的高温环境下，使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水以及体内毒素。喜欢沙疗的人十分享受这个过程，在这个过程中不知不觉中也增强了身体能量。

 

　　我们都知道，排汗就是排毒，沙疗出汗是很正常的一种现象，但在沙疗过程中，不同的人出汗快慢也不尽相同，那么到底是沙疗出汗快好还是出汗慢了好呢？

1、沙疗出汗快好还是慢好

 

　　沙疗出汗快好：出汗快说明毛孔是通畅的，没有堵塞，且体液循环良好，这样可以更快的排出体内的垃圾和毒素。

 

　　反过来出汗慢，说明可能是汗腺闭塞，气血运行不畅。

 

　　因此，沙疗时出汗快更好。

 

2.沙疗出汗慢是什么原因

 

　　沙疗时出汗慢、出汗少，可能是汗腺还没有打开，这多发生在第一次去沙疗的人身上。

 

　　此外，汗腺不发达、体寒、气血不足，或者体内湿气很重的人，去沙疗时出汗速度也会比较慢。

 

 

3、沙疗出汗慢怎么改善

 

　　① 经常沙疗：经常去沙疗，能打开汗腺，促进血液循环，帮助调理寒性体质，坚持一段时间出汗速度也会得到改善。

 

　　② 多白开水：沙疗前多喝白开水，喝白开水能提升体温，而且能增加体液，这对加速排汗有帮助。

 

　　③ 注意清洁：沙疗前洗澡、洗脸，这样可以洗掉毛孔中的脏污，帮助改善毛孔堵塞引起的出汗慢。

 

4、沙疗温馨提示

 

　　沙疗对健康有好处，但是也需要注意一些事项，否则对健康有害。

 

　　有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士不宜沙疗。

 

　　注： 沙疗从出汗部位看生病根源

1.额头出汗=肝阳上亢

 

　　如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。

 

　　建议：平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。

 

2.鼻子出汗=肺气不足

 

　　如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。

 

　　建议：建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。

 

3.颈部出汗=内分泌失调

 

　　颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。

4.胸口出汗=脾胃失和

 

　　如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。

 

　　建议：平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。

 

5.腋下出汗=汗腺过大或饮食过重

 

　　腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

 

　　建议：饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。

 

6.手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚

 

　　如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。

 

　　建议：每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。

 

7.背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳

 

　　背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。

 

　　建议：保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。

8.私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱

 

　　如果你的私处爱出汗，中医认为你的体内湿热下注，肾阳虚弱。西医觉得，这种情况下，患细菌性炎症的可能性会增大，甚至让私处气味变重。

 

　　建议：保持私处干爽，抑菌灭菌，必善微循环，从此彻底摆脱难言之隐。

 

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